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關(guān)于地震，大多數(shù)人聽了仍舊人心惶惶，不知道什么時候自己身邊就會發(fā)生。那么，怎樣才能緩解一下這種恐慌呢？北京紅立方醫(yī)療設(shè)備有限公司介紹，其實只要平常多增加對地震知識和地震應(yīng)急的了解就會在一定程度上減輕這種恐慌心情。另外，在家里配置一個地震應(yīng)急包也是必須要做的。

一個家庭的地震應(yīng)急包應(yīng)該包含以下幾種物品：

　　1、創(chuàng)傷敷料包：各類外傷急救的用品，比如各種規(guī)格創(chuàng)可貼、止血帶、彈性繃帶、消毒棉簽、彈力網(wǎng)帽、冰袋、云南白藥等等。

　　2、防震阻燃帽：在日本的多數(shù)學(xué)校中，這個是每人必備的，平時放在椅子背后作為靠枕使用。地震、火災(zāi)來臨時，戴上帽子逃生，可以避免各種高樓墜物特別是玻璃碎片的傷害。面料有阻燃效果，可以防止火災(zāi)中的火焰灼傷。

　　3、手搖發(fā)電收音機：萬一地震被掩埋，要做好長期受困的心理準(zhǔn)備。有一部收音機，能夠幫你在與外界隔絕的環(huán)境中了解到救援信息，同時也能讓你心情穩(wěn)定地度過漫長的等待。手搖充電、報警、照明多功能，還可以給手機充電保持與外界的聯(lián)系。即便不被埋壓，地震后相當(dāng)長的時間內(nèi)震區(qū)肯定處于停電狀態(tài)，用它來給手機充電和應(yīng)急照明都是非常方便的。

　　4、求生蠟燭和防風(fēng)火柴：用于震后照明。地震之后到恢復(fù)供電，需要相當(dāng)?shù)膿屝迺r間。夜間沒有光亮是難以想象的，雖然可能備有有電筒，但也不可能隨時都依靠電筒照明，蠟燭和電筒可以起到互補作用。

　　5、保溫毯：聚酯薄膜，里外涂覆反光鋁箔，可以保持80%體溫。小巧輕便，攜帶方便。地震后不管是受困還是逃出后等待救援，夜間保溫取暖都是一件非常重要的事情。

6、其他：如礦泉水、干糧、電筒、藥品、瑞士軍刀、衛(wèi)生紙、濕巾、手套等，用途就不一一細說了。

最后要注意的是：紅立方地震應(yīng)急包要放在平常順手就能夠得著的地方，一旦發(fā)生什么緊急狀況可以隨手就能拿到，而不是放在高處或雜物間。地震搶救是很耗費時間的，一些山區(qū)地震甚至是被埋好幾天后才能獲救，因此自備地震應(yīng)急包，可以在關(guān)鍵時刻及時自救和互救！